A Natural Pharmaceuticals VitaSolaris D3
csak D3-vitamint tartalmaz - a szervezetben
történő legjobb felszívódása érdekében.
Ugyanez vonatkozik más D-vitamint
tartalmazó étrend-kiegészítőinkre is.
A D3-vitamin a D-vitamin olyan formája,
amely napsugárzás során a bőrben
termelődik. Megtalálható bizonyos
ételekben is, például tojásban és halban.
A D2-vitamin egy szintetikus változat, amely
egyes gyógyszerekben és étrend-
kiegészítőkben megtalálható. Egyes
gombatípusok napsugárzás hatására D2-
vitamint termelhetnek.
Test
A D3-vitamint jobban hasznosítja a
szervezet (biohasznosulás), mint a D2-
vitamint. Tanulmányok azt mutatják, hogy a
D-vitamin raktározása a szervezetben
magasabb, ha D3-vitamint veszünk, mint a
D2-vitamin. A D2-vitamin kötése a hordozó
plazmafehérjékhez rosszabb, mint a
megfelelő D3-vitamin metabolit. Ez a fő oka
annak, miért ajánlott a D3-vitamin étrend-
kiegészítők használata.
Forrás:
- Houghton L A, Vieth R. Az
ergokalciferol (D2-vitamin) mint
vitamin étrend-kiegészítő eset. Am
J Clin Nutr. 2006. október; 84 (4):
694-7
- Tripkovic L és mtsai. A D2-
vitamin és a D3-vitamin étrend-
kiegészítés összehasonlítása a
szérum 25-hidroxi-D-vitamin-
állapotának emelésében:
szisztematikus áttekintés és
metaanalízis. Am J Clin Nutr. 2012
június; 95 (6): 1357-64